Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 74,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 154,05g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Japanese Sweet Potato, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Frieda's Daikon, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. Nachmittagstee: Great Value Enriched White Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Dole Shredded Carrots, Frieda's Daikon, Beef Steak, Bananas , Skinless Chicken Breast, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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