|
Сегодня день тоже без срывов, хотя ужин и был слегка относительным, без подсчета, но вроде бы все уложились в норму.
День#7 без срывов пройден✅
|
103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 80,06g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 294,76g.
Frühstück: Красная Цена Кола, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Красная Цена Сыр Российский, Лавина Хлеб Тостовый, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Плов с Курицей, Лавина Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. Abendessen: Jelly Belly Драже Жевательное, Оливье без Майонеза. Snacks/Sonstiges: Яблоки Фуджи, Морковь, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninel ❤❤❤'s Gewichtsverlauf
|