Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Beets, Turkey Breast Meat. Abendessen: Peaches, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Compliments Romano Beans, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, President's Choice Mini Naan Garlic, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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