Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 牛腱, 方師傅 地瓜QQ球. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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