Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Куриные Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель (с Кожурой). Mittagessen: Гречка, Слата Голень Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|