Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 80,63g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Макси Хлеб Шпинатный, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Вареное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Эконива Сливки 10%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Перекусовъ Хумус Классический, Сельдерей, Морковь, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Соус Дижонский, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Магнит Помидоры Черри, Овощное Рагу. Abendessen: Мама Лама Творог Классический , Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, Лента Королевская Ватрушка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|