Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 62,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 10%, Редис, Окей Груша Конференс, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина 4%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Mittagessen: Гречка💢, Запечённая овсянка, Рубленые котлеты, Кофе, Крабовый салат. Abendessen: Запеканка из творога и капусты, Рубленые котлеты, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Пицца на изолят сывороточного белк, Икорники, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|