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76 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 164,18g.
Frühstück: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Biovegan Vitalbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Mittagessen: Schwartau Vanille Sauce, Erdbeeren, Brunch Feine Kräuter, Kaufland Zwiebelbaguette, Risotto, Maredo Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Herta Farmerschinken, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Ergometer - 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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