TonyFar's Notizen, 12 Mai 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023

114,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2023:

1064 kcal

Fett: 5,19g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 151,40g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Snacks/Sonstiges: Appelsin 200g, Banan 150g. mehr...

3045 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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