Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Свежее Завтра Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Mittagessen: Бразильские Орехи, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Президент Сыр Бри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка. Abendessen: Клубника, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Президент Сыр Бри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|