Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Nutella Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Banane, TINE Yoghurt Naturell, Arla Skyr, Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet. Abendessen: Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet, Aldi Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Nestle Knackige Mousse Schokolade, Äpfel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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