Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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127,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4150 kcal
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Fett: 161,57g | Eiw: 153,53g | Kohlh: 381,61g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Feurich Salz Stängli, Schmälzle Bayerischer Leberkäse Fein, Dulano Lyoner, Linseneintopf, Vollkornnudeln (Gekocht), Balsamico, Schmälzle Wiener. Abendessen: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Lidl Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Kartoffelchips, Mönchshof Hell, Milchkaffee. mehr...
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4898 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 23 vom Mitglied: DieDavi
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Wie gesagt, die ersten 10kg sind bei mir meistens innerhalb von 2 Wochen weg, aber dann kommt fast immer ein riesen Stopp trotz Disziplin und Co.
12 Mai 23 vom Mitglied: buddha220976
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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