This is so hard. Picked up the exercise pace. Not sure if it will help or hurt. Going to call new nutrionist for help. Something has got to give.
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101,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Fresh Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes, Egg, banana, skim milk, Creamy Chocolate Smoothie. Mittagessen: Shrimp, Classic Guacamole, Mixed Greens Salad without Dressing. Abendessen: Light Fat Free Blackberry Yogurt, Peaches, Bacon, Potato Salad with Egg, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Light Fat Free Triple Berry Torte Yogurt, Pineapple. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ppfaffe's Gewichtsverlauf
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