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今日多次軟便，連2日午餐份量足夠但油脂不夠，下午飢餓感大增
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 131,57g.
Mittagessen: 大漢 涼拌豆腐, 金豐盛 泰式香檸嫩雞胸, 浤良食品 松花皮蛋, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 全聯 結球萵苣, 百家珍 蘋果醋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 金蘭 醬油膏, 苜蓿芽, 全聯 牛番茄. Abendessen: 肉燥, 長豆, 絲瓜湯, 白飯, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 草仔粿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ja813020's Gewichtsverlauf
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