Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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122,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 62,70g.
Mittagessen: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, AH Kippendijfilet. Abendessen: Okra (Ingevroren), AH Kikkererwten, Vlees, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie. Snacks/Sonstiges: Walnoten, AH Extra Puur Chocolade, Sebahat Tahin, Lijnzaad, Pistachenoten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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