Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Elma, Kivi Meyvesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Simbat Ceviz, Simbat Sarı Leblebi, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. Abendessen: Beyaz Un, İçim Taze Kaşar Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Tereyağ, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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