|
Дні П* завжди дають +.
Не засмучена. Чекаю на кінець цього тижня притримуючись 1900-2100 кк - 50/30/20.
|
97,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 205,56g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Банан, Малина, Орех Пекан, Курага, Изюм, Манная Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло. Mittagessen: Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Alesto Инжир, Курага, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Крыло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый). Abendbrot: АТБ Банан. Abendessen: Рис Отварной, Galicia Томатный Сок, Сильпо Манго, Пангасиус, Лосось, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь на Пару. Nachtmahl: Яготинський Кефір 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Talina Volk's Gewichtsverlauf
|