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seneng nya dari 67kg jadi 64kg
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Tora Bika Creamy Latte, Oreo Soft Cake. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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