Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%. Mittagessen: Котлета Говяжья, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Abendessen: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Вологжанка Молоко 1,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|