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Weighed in at 230 flat. 2 lbs is better than no lbs lost. I'm going to tortoise this one, I've tried the Hare approach, it's too hard.
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104,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar. Mittagessen: California Avocados, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Market Pantry Provolone Deli Cheese Slices, Best Foods Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: 14" Meat and Vegetable Pizza. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Soloman's Gewichtsverlauf
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