Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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74,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Grapefruit. Mittagessen: tomato basil soup . Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Avocados, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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