Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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88 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 25,58g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Siyah Zeytin, Sucuk, Fırında Patates. Abendessen: Makarna, Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esra-30's Gewichtsverlauf
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