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problème de téléphone, sauvegarde incomplete,donc on reprend aujourd'hui
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Banane, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Sauce Béchamel, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Gruyère Râpé, Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Sonstiges: Fraises avec le Sucre. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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