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Hallöchen ihr Lieben wie haben Wochenende und hier scheint die Sonne. Lasst es euch gut gehen und bleibt dran. 🌞😎😀🙋♀️
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108,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Pellkartoffeln, Entrecote, Balsamico, Rapsöl, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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5732 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei uns war auch herrlicher Sonnenschein. 😀 Dir auch ein schönes Wochenende!
13 Mai 23 vom Mitglied: Lolli-1
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14 Mai 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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