Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eker Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Nescafe Gold, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Abendessen: Kuru Fasulye, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm. Snacks/Sonstiges: Cafex Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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