Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 43,08g.
Frühstück: Hacendado Margarina 3/4, DIA Pan Tostado 100% Integral, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Guacamole, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: DIA Berberechos al Natural, Danone Yopro 25G Proteína. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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