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終於回到之前的體重了好感人😭😭吃下去的總重還是有差別，油脂足夠才能延續飽足感
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 芝初 高鈣黑芝麻粉. Mittagessen: 櫛瓜, 總統牌 無鹽奶油, 板腱牛排, 全聯 牛番茄, 烤地瓜, 炒杏鮑菇. Abendessen: 拿坡里 炸雞翅, 油炸豆腐, 紫菜蛋花湯, 花枝丸. Snacks/Sonstiges: 義美 杏仁酥糖. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ja813020's Gewichtsverlauf
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