Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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102 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3345 kcal
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Fett: 124,63g | Eiw: 148,43g | Kohlh: 250,13g.
Frühstück: Iced Coffee with Milk. Mittagessen: Bacon, Forage and Feast Red Chilli Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Forage and Feast Red Chilli Sauce, Fried Onions, Clover Gouda Cheese, Ciabatta, Chimichurri, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Brandy, Gin, Fitch & Leedes Sugar Free Indian Tonic, SAB Lion Lager, Lipton Ice Tea Peach Light. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Cardio - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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