Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 251,09g.
Mittagessen: Subway 蜂蜜芥末醬 (14克), Subway 香烤雞肉一份肉, Subway 照燒雞肉潛艇堡. Abendessen: 小磨坊 蒜風味油, 全聯 杏鮑菇, 全聯 櫛瓜, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Kirkland 鮭魚排, 黃皮馬鈴薯平均值. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 義美 鳳梨牛奶冰棒, 肉鬆麵包, 萊爾富 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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