Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Mittagessen: HALOA POKE 好身材Poke. Abendessen: 小磨坊 蒜風味油, Kirkland 鮭魚排, 黃肉甘薯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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