Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 95,08g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Mittagessen: 萊爾富 茶碗蒸, Subway 蜂蜜芥末醬 (14克), Subway 照燒雞肉潛艇堡, Subway 香烤雞肉一份肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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