Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 104,37g | Eiw: 122,77g | Kohlh: 311,65g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко, Мёд, Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Редис, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Огурец (с Кожурой), Pasta La Bella Pesto, Рыбахит Хребты Лосося, Авокадо, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Untad Yoresel Tortilla Lavas. Mittagessen: Яблоко, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак, Сладуница Конфета Тирамиссо, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Pasta La Bella Pesto, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кинза, Шпинат, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Untad Yoresel Tortilla Lavas. Abendessen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сырники. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Домочай Хлеб Пачастунак, Яблоко, Помидоры, Домочай Хлеб Пачастунак, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное, Konti Bonjour, Яблоко. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|