Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 104,84g.
Frühstück: Смузи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Твердый Сыр Пармезан. Mittagessen: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. Snacks/Sonstiges: Source Naturals Псиллиум, Мёд, ВкусВилл Творог 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GalkaMal's Gewichtsverlauf
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