Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Pan Integral, Mani King Pasta de Maní. Mittagessen: Banana, Titan Levadura Natural en Copos, Burganas Hamburguesa de Espinaca y Arvejas, Aguila Chocolate, Zanahoria, Aceite de Oliva, Rúcula. Abendessen: Aguila Chocolate, Pizza de Queso, Hummus, Aceite de Oliva, Yin Yang Porotos Aduki. Snacks/Sonstiges: El Peoncito Pasas de Uva Negra, Castañas, Castañas, Nuez, Almendras, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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