Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Croissant Croissant, Café. Mittagessen: Peras, Maçã. Abendessen: Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Tribe Protein Bar, Café. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
musculação - 50 Minuten, passadeira - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luisão.M's Gewichtsverlauf
|