Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4166 kcal
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Fett: 123,15g | Eiw: 209,94g | Kohlh: 589,61g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Mittagessen: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , General Mills Honey Vanilla Cheerios, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Churros, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Chinese Fried Rice, Loompya Lumpia. Snacks/Sonstiges: Almonds , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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