|
День на сушке прошел успешно. - 600 гр водички слилось. Тяжело почему-то было только через 2 часа после завтрака - ужасно хотелось есть. А в остальном чувствовала себя нормально. Забывала делать фотоотчеты - буду исправлять ситуацию, так как они тоже в своем роде мотивируют меня
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 46,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyk_xo's Gewichtsverlauf
|