Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 21plus桃木燻雞胸, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 炒花菜. Abendessen: 炒空心菜, 鱈魚, 韓式泡菜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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