Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
49,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Барко Оливки, Global Village Маслины без Косточки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Донские Традиции Грудинка Парижская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: Барко Оливки, Global Village Маслины без Косточки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|