Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Разрыхлитель, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Булгур с Морепродуктами , Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Chikalab Protein Wafers , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кекс с Черникой без Сахара. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Inn@0309's Gewichtsverlauf
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