Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Mittagessen: Hacendado Aguacate, Huevo Cocido, Mercadona Carne Picada de Vacuno, DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: DIA Mejillones al Natural, Danone Yopro 25G Proteína. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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