Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Mittagessen: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Patatas Cocidas. Abendessen: Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Tostadas Integrales, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Snacks/Sonstiges: Ortiz Tostadas Integrales, Nestlé Bombones, Kiwi. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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