Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. Mittagessen: 正點 紐奧良雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白, M2 草莓優格奶昔, 煎雞蛋, 早安美芝城 薯餅, Subway 火腿一片. Abendessen: 貢丸, 青江菜, 飯, 滿漢 原味香腸. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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