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This is called injection day after result
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Spinach, Butter, Unico Sundried Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Pam Canola Oil Spray (Original), Mushrooms, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Basil (Dried), Oregano, Salt, Atlantic Cod, Zucchini, Cherry Tomatoes. Abendessen: Bick's Dill Pickles (No Garlic). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Apples, Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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