Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: ゆで卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, トップバリュ ざる蕎麦. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Abendessen: 玄米ごはん, ファミリーマート 海鮮スティック (70g). Snacks/Sonstiges: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuki0928's Gewichtsverlauf
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