Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Roti Gandum Hitam, Pisang. Mittagessen: Telur, Putih Telur, Saus Tiram, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng. Abendessen: Paha Ayam Panggang, Putih Telur, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tiram, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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