Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jeruk, Dodol, Pisang. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Deananf's Gewichtsverlauf
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