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還好週末沒有太失控，當作安全渡過 ya～～
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 68,65g.
Mittagessen: 高麗菜, 白飯, 全聯 綠竹筍, 五花肉, 蒸蛋. Abendessen: 海鮮煎餅, 鮑魚, 蝦仁, 蛤蜊/蜆, 白切雞, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 米森 有機去籽蜜黑棗乾, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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