Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: 美國紅蘋果, 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 蜂蜜工坊 蜂蜜. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, 雞胸肉, 蝦, 聖雷蒙 直麵. Abendessen: 蛋花湯, 炒空心菜, 全聯 蔥, 豬油, 煎雞蛋, 茭白, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 豬後腿肉, 水蓮. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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