Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Egon Basedahl Prinzensülze, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Koro Drogerie Tahin, Koro Drogerie Tahin, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Lauch, Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Goldähren Eiweißknäcke. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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